盆底肌修复是盆腔修复服务之一，盆腔修复，就是医学上所谓的耻骨联合分离症，通过专业人士的聚合修复技术或修复器械，缩短耻骨联合的间隙。盆底肌是封闭盆底的肌肉群，它前面连接耻骨，后面连接尾骨，两侧连接坐骨。盆底肌修复早先流行于港台高端产后护理会所，台湾最为盛行（很多人只知道菲佣，不知道宝岛台湾产后护理很有名），甚至有一套严格的标准，近几年在大陆尤其是发达城市兴起。那么，盆底肌修复，真的有必要做吗，还是必须做？

　　首先，我们来谈谈女性生育与骨盆的关系。女性骨盆是产道的重要组成部分，是胎儿必须通过阴道分娩的通道，其大小和形状直接影响到分娩。很多人可能没有注意到，妇女怀孕后的产前检查之一是在妊娠34-36周时测量骨盆的大小，以决定是正常分娩还是剖腹产。

　　分娩前，卵巢会分泌一种叫 "松弛素 "的物质，使耻骨联合和两侧骶骨关节轻度分离，使骨盆暂时增大，以利于胎儿顺利娩出，但在实际分娩过程中，由于胎儿过大、产程过长、分娩时用力过猛、急产、难产等，都可能使耻骨联合增大。很多因素都会导致耻骨联合过度分离；或者产后过度劳累导致耻骨联合处的韧带损伤，无法恢复到正常位置，形成医学上所说的耻骨联合分离，通常，我们称之为盆底肌肉松弛。

　　盆底松弛的健康影响。

　　盆底肌肉松弛最直观的后果就是影响产后体形的美观，很多女性在产后忽视了这一点，导致体形变大，裤裆变宽，臀部下垂，腹部松弛，出现锅盖肚。其他症状还包括阴吹（阴道疲软），子宫、直肠等器官脱垂或下垂，性生活淡漠或质量下降，妇科疾病频发，身体不健康。腰腿痛，气色不好，月经不调等。

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　　在社交媒体上曾发长文透露，她在分娩时因为有点困难，导致子宫和膀胱脱垂。

　　那么，产后如何修复盆底肌肉呢？

　　 走路时注意放慢速度，步幅不宜过大，避免加重损伤。保持正确的坐姿平时尽量挺直腰部，膝盖自然弯曲，保持双脚着地，不伸腿，睡在软硬适中的床垫上。

　　当然，较好的是找专业的盆底肌肉修复、产后修复诊所进行康复训练，借助专业的聚合康复技术或修复器械来缩短耻骨联合的间隙，比自己盲目训练效果要好很多。

　　关于大连美琳达妇女儿童医院

　　大连美琳达医院是由中国和美国两个医疗集团共同建设的大连医院，具有提供五种语言服务的能力。中文、英文、日文、韩文和俄文，让更多的人真正了解并享受到妇女儿童的专属医疗服务，不受背景和职业的限制。自成立以来，医院一直严格按照联合委员会（JCI）的标准进行管理，并于2017年11月获得JCI的正式认证。它已成为大连地区通过JCI/TUV双认证的妇幼保健医院。美琳达致力于将世界医学带入中国，深度结合中美医疗标准，引进全套先进医疗设备、网络技术、现代化管理和美国私人专家模式，为中国家庭提供产科、儿科、妇科等专业医疗服务。

　　3H高端妇儿医院

　　为您提供完善的服务和舒适的环境是美琳达的目标。为此，美琳达将医院、酒店和家庭融为一体，让您在美琳达享受到美好的孕产体验。

　　坚持以客户需求为中心

　　美琳达颠覆了传统的医疗模式，改变了 "以医生为中心 "的医疗体系，引入了 "以病人为中心 "的新理念，始终把客户的利益和需求放在第一位，在每一个细节上都追求完美。