分娩为什么会痛？准妈妈们在怀孕期间也有这些问题吗？在分娩过程中，疼痛是不可避免的，但可以通过不同的姿势来缓解。如果你正在期待一个孩子，请来和我一起学习。

　　首先，对出生过程缺乏科学的了解。在怀孕末期，妇女的雌激素水平上升，孕酮水平下降。雌激素增加了子宫肌肉对催产素和其他刺激子宫收缩的物质的敏感性，再加上子宫局部压力的增加，刺激子宫强烈收缩。

　　第二个因素是由于恐惧和对疼痛的敏感。对分娩的恐惧也是由于缺乏对分娩过程的了解，对分娩的恐惧是基于听说分娩是非常痛苦的，甚至是极度痛苦的。有些妇女对疼痛已经非常敏感，相信已经分娩过的妇女的描述，所以她们想象分娩会有多痛，这不可避免地造成了很多心理上的困扰。这肯定会增加分娩时的疼痛。

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　　1、分娩是一个生理过程：当孕妇分娩时，控制子宫的神经纤维数量非常少，所以她不会感到剧烈疼痛。客观地说，分娩是痛苦的，因为在分娩过程中，子宫周围的某些组织和器官受到影响，导致局部的疼痛。对于通常非常活跃的妇女来说，分娩会更顺利，她们经历的疼痛更少。孕妇的极端压力和焦虑往往会加剧疼痛，因为她们不像平时那样活跃。

　　2、看来，分娩时的疼痛程度因人而异。以下是如何缓解分娩疼痛的方法。

　　3、在宫缩间隙，产妇站起来，用胳膊搂住同伴或丈夫的脖子，把头靠在他的肩上，身体靠在他身上；同伴或丈夫支撑着产妇的身体，把手放在她的腰上，轻轻地按摩她的背部下部。

　　4、在分娩过程中，产妇双腿分开站立，将背部靠在丈夫或同伴的手臂上，将头靠在丈夫的肩膀上，双手放在下腹部；同伴或丈夫的双手放在产妇的腹部周围，鼓励她用身体摇晃或行走。

　　在床上或地板上放置几个松散的枕头，将妇女跪在枕头上。让同伴或丈夫在床的一侧用双手按摩产妇的背部，可以缓解分娩引起的背部疼痛，使产妇感觉更舒适，特别是当婴儿的脸转向产妇的腹部时。

　　找一张舒适柔软的椅子，坐下来，让母亲面对椅背，胸部和腹部靠在椅背上的软垫上，头部以放松的姿势靠在上面；服务员或丈夫站在妻子身后，单腿跪地，双手不断按压母亲的腰部，这样可以缓解腰部的疼痛。

　　母亲仰卧，将双手放在床上的一个枕头上，使臀部低于肩部，并将双腿稍稍分开。

　　丈夫或重要的人坐在床上或椅子上，妻子躺在她的腿上，双手搂着丈夫或重要的人的腰和臀部，把他压在她的身体上以获得支持。

　　在从第一产程向第二产程过渡期间，产妇可以以蹲姿坐在床上，而她的丈夫和其他服务人员则站在床的两侧，产妇将手臂放在她丈夫和其他服务人员的脖子和肩膀上。

　　如果需要，产妇可以在宫缩间歇时直立坐在床上，背靠着有软垫或有垫子的床背，双腿弯曲，双手放松放在膝盖上。这使母亲的腹部和腰部放松，并将婴儿的头部推向宫颈，使宫缩更有效。

　　为什么宫缩会疼痛？良好的心态也是缓解分娩痛苦的一种方式。