试管婴儿母亲在治疗过程中经常与紧张、焦虑和缺乏自信等情绪问题作斗争，而且备孕期越长，患者越容易陷入这种状态。为了帮助你摆脱这样的问题，今天你可以在海外找到一份宁夏试管婴儿指南：调节心态，如果需要，你可以借鉴一下。

　　改变你对试管婴儿的心态的第一个方法是

　　1.全心全意地接受试管婴儿

　　有些人即使做了试管婴儿，也总是觉得这是一件可耻的事情，并把它藏起来，因为他们害怕被熟人看到。然而，试管婴儿只不过是一种助孕方式，就像传统的治疗方法，如人工授精和宫腔镜检查，都是为了实现怀孕。对试管婴儿没有心理障碍的夫妇可以在治疗期间感到安全。

　　2.有选择地通知朋友和家人

　　如果你的朋友和家人都支持并赞成做试管婴儿，那么披露治疗计划也无妨。但是，如果你面对的是老年人，他们往往是守旧的，根本不接受新事物，当他们听到夫妇俩正在进行试管婴儿时，可能会指责或争吵，你不应该告诉他们，等到治疗成功后再告诉他们，以避免不必要的麻烦。

　　3.学会分散自己的注意力

　　如果你觉得你太专注于试管婴儿，可以通过寻找一两个爱好来分散你的注意力，帮助你度过这个相当无聊的时期。但要确保这些爱好不会引起试管婴儿母亲的情绪波动，如看恐怖电影、悲伤小说或让人发笑的戏剧等。

　　4.保持沟通。

　　这种沟通可以发生在夫妇之间，也可以发生在试管婴儿母亲和她的护士之间，或者发生在病人和医务人员之间。简而言之，如果你有话要说，就说出来，如果你有问题，就寻求建议，不要把一切都藏在心里，这不利于试管婴儿。

　　5.你可以保留你的工作

　　不一定要放弃工作来做试管婴儿治疗。只要工作不太费力，不需要大量的活动，继续做下去就没有什么问题。工作可以帮助分散试管婴儿母亲的注意力，使其无法关注身体的细微变化。

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