你对这个程序感到紧张吗？我相信你一定很紧张，如果你正在接受试管婴儿治疗，在试管中生孩子，你可能更紧张，因为毕竟这可能是你期待已久的事情，一个成功的怀孕和一个美好的家庭生活。但你不能在大龄时对试管婴儿过于紧张，你需要放松，不要过度兴奋，试管婴儿才能顺利进行，你可以一起看看你一定不能有什么过度紧张的情绪。

　　1.担心做完试管婴儿后仍然不孕。

　　你需要做的第一件事是清楚地了解你正在陷入什么。一定要调整好心理，不要给自己太大的压力，相信一旦做了就一定会成功的！"李先生说。

　　2，太担心结果

　　随着婚姻时间的延长和年龄的增加，对怀孕的恐惧也会增加。到了一定的年龄后，怀孕的愿望非常强烈，心理压力也越来越大，但这是不应该急于求成的，特别是如果你已经利用了试管婴儿技术，那就放松心情，慢慢等待，相信你会有一个好的结果。另外，恶心、呕吐等怀孕神器要想成功受孕首先要有一个积极良好的心态，放松情绪，多做运动，锻炼身体，合理饮食，提高身体素质同时做试管婴儿才能提高成功率。

　　3、有自卑感。

　　由于社会压力，很多不孕不育患者出现了自卑、失落、内疚、心理紧张、焦虑、担心等心理，所以他们的社交活动比较少，对生活没有兴趣，对治疗失去信心，觉得生命越来越渺茫，但这是一种非常危险的心理。导致抑郁症，这对身体和心理都是非常不健康的，心理障碍也会导致不孕不育，因为心情和思想对试管婴儿怀孕也有非常大的影响，如果心情一直处于这种状态，试管婴儿出生后也会导致失败!

　　这几种心理都是在做试管婴儿的时候可能不想的，既然决定做试管婴儿了，就不要总想坏事，调整好心情，等待好的结果，下面为大家介绍一下调整心理的好方法。

　　1.分散自己的注意力

　　如果你不能每天都想着试管婴儿，那就用其他事情来分散你的注意力，这样你就不会一直有压力。运动是我们都能想到的一种放松的享受，每次运动后都会出汗，感觉特别轻松，失眠也有一定的关系。

　　2、培养兴趣爱好

　　找到自己喜欢的事情来打发剩下的时间，照顾好自己的身体，让自己不去想其他事情，如阅读、插花、绘画、摄影等，这是很好的。丰富自己的内心是很好的，这样经过一段时间的调理，你不仅可以在精神上放松，还可以训练自己的身体，为试管婴儿做准备。