10个月的宝宝肠道还不够成熟，太硬的食物会不消化，喝蔬菜汤可以很好的帮助宝宝吸收营养，比如香菇干贝冬瓜汤、淮山汤、胡萝卜玉米汤、莲藕汤等，简单又美味，既补充了营养又避免了宝宝消化不良，感兴趣的家长可以学习一下。

　　10个月的宝宝喝什么蔬菜汤好？

　　宝宝的饮食一定要多样化，很多家长不知道应该给宝宝多做一些什么食物，其实如果宝宝还很小，因为肠胃还没有发育完全，所以家长可以给宝宝做一些汤类食物如下：

　　以上的蔬菜汤适合十个月的宝宝。每天适量给宝宝喝一点这种汤，有增强免疫力、益心安神的保健作用，但家长要注意原料的选择，最好选择质量好的蔬菜，一定要耐煮，不容易变形，煮久了不会有异味。

　　如何给宝宝准备蔬菜汤

　　用豆腐和白菜做汤，先把白菜和豆腐洗干净，切成小块。

　　然后烧一锅水，加入豆腐和大白菜，煮沸后慢慢倒入蛋液。煮3-5分钟，加盐，离火，淋上香油--您宝宝最喜欢的豆腐白菜汤就做好了。

　　蔬菜是人体必需维生素和矿物质的重要来源。10个月大的宝宝每天应摄入25-50克的蔬菜，但在给孩子吃之前，家长应弄清楚以下问题。

　　问：宝宝可以吃蔬菜汤中的米饭吗？

　　答：一般来说，最好不要给宝宝吃菜汤饭，因为儿童的胃肠功能和牙齿发育还不是很好。所以如果他们经常吃汤饭，会导致他们吃东西时没有充分咀嚼，直接吞入胃肠道，对食物的消化和吸收相当不利。

　　问：给宝宝喝蔬菜汤有什么好处？

　　答：由于蔬菜含有丰富的纤维素，给宝宝喝蔬菜汤可以促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，对便秘有额外作用。

　　问：如果喝蔬菜汤，宝宝会不会腹泻？

　　答：通常情况下，宝宝喝蔬菜汤是不会腹泻的。如果宝宝喝了蔬菜汤后出现腹泻，很可能是消化不良或胃肠道不耐受所致，可以暂停喝蔬菜汤，继续吃牛奶，多喂水，防止脱水腹泻。

　　为0-3岁的儿童收集饮料

　　0-3岁的婴儿，特别是刚吃完辅食的婴儿，经常要喝汤、奶制品和豆制品饮料，以改善营养，促进发育。例如，酸奶、全脂牛奶、水果和蔬菜汁、豆奶粉等。为了更好地选择，下面列出了饮料品牌和汤的制作方法供参考：

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　　1、酸奶 2、纯牛奶 3、益生菌 4、水果茶 5、果蔬汁 6、排骨汤 7、糖水 8、蔬菜汤 9、鱼汤 10、羊奶粉 11、豆奶粉。

　　重要的是，当你为宝宝选择饮料时，你要检查它是否含有咖啡因、糖、调味剂和其他不适合宝宝的食品添加剂。它们不仅会影响宝宝的生长发育，使宝宝容易蛀牙，而且还会使宝宝形成重口味，对天然食物失去兴趣。