许多年轻妇女甚至在成为母亲后继续工作。一方面，他们可能无法放弃自己的事业，但另一方面，他们担心自己的健康，特别是宝宝的成长，会受到影响。今天我们就来讨论一下，怀孕期间是工作好还是呆在家里好，对吗？

　　I. 怀孕期间工作的五个优势

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　　1、减轻妊娠反应。

　　调查显示，60-90%的女性在怀孕初期都有晨吐、恶心呕吐、浑身无力等身体症状，整体妊娠反应会在怀孕三个月后自动消失，因为有良好的工作习惯，妊娠反应也会减少，专注于工作是缓解妊娠反应的有效途径。

　　2.减少 "致畸的幻想"。

　　由于妊娠反应和身体变化，孕妇可能会焦躁不安，担心自己的宝宝是否健康。一些患有抑郁症或敏感症的妇女越是接近分娩，就越容易产生 "致畸幻想"，担心自己的孩子出生后会有兔唇、歪脖子、六根手指，等等。这些忧虑在独处时被大大放大，但当你忙碌时，这些忧虑会得到缓解，在工作中你会更好地控制自己的情绪，特别是当你与 当所有的同事都称赞你 "看起来很好 "和 "有一个漂亮、聪明的宝宝 "时，致畸的幻想会在你不知不觉中消失。

　　3.有助于保持良好的精神状态。

　　在怀孕期间工作可以让孕妇保持自己的社交圈，她还会发现以前竞争激烈的同事和难缠的客户在这段时间对一个 "孕妇 "的批评会减少。公众的友善将对保持孕妇的快乐非常有帮助。

　　4、促进胃肠道蠕动，减少便秘。

　　孕妇由于生理原因，胃肠蠕动减弱，如果没有外出工作的动力，就会变得懒惰，而 "懒惰不思运动"，活动量减少，就更容易降低消化功能，导致体重增加和便秘，也不利于胎儿发育和出生。

　　5、利于生育，产后易恢复。

　　此外，职场孕妇由于工作生活的艰辛，更容易接受生育的生理痛苦和心理压力，有利于生育，而活动的孕妇产后恢复也相对较快。

　　既然准妈妈有这么多好处，那么我们去工作时应该注意什么呢？

　　如果你被诊断为怀孕并想生孩子，你应该尽早通知你的部门领导和同事，以便安排工作。回家后尽可能早地休息，以便第二天能很好地工作。

　　2、75%的妇女在怀孕早期会出现恶心、呕吐和其他不愉快的反应，因此建议在办公桌和口袋里放一些塑料袋，以备紧急呕吐时使用。禁食很容易加重妊娠反应。带一些小食品去工作，在不影响工作的情况下每次吃一点，但要注意不要影响工作。

　　3 注意你的液体平衡，多喝水。如果你小便比较频繁，不要感到羞愧，因为在怀孕期间一直排尿干净是很重要的，否则对你的健康不利。

　　4、怀孕5个月后，你的肚子已经很明显了，要注意不要发生冲突，这样你的肚子会受到压力。

　　5、合理休息：工作一段时间后做适当的伸展运动，久坐后散步，久站后休息腿部，这样可以减轻腿部和脚踝的肿胀，减轻腿部肿胀。

　　6] 穿着舒适的鞋子和宽松的衣服。无论你的体形如何，衣服都应该比你的体形大一码，以便给你的身体和婴儿提供空间。你也可以尝试合身的内衣和孕妇专用的袜子，这有助于减少静脉曲张和肿胀的感觉。