呼啦圈是一种常见的日常运动，适合儿童玩耍，也适合现代年轻女性瘦腰。呼啦圈真的能瘦腰吗？

　　呼啦圈当然可以帮助你减肥，因为运动时间延长了，而且是连续运动，达到有氧水平，燃烧储存的脂肪和多余的卡路里。此外，呼啦圈不仅可以支持肠道蠕动，促进消化，还有助于顺利排便，有效预防便秘。此外，呼啦圈是一项非常有益的运动，因为它加快了身体的血液循环。